Gesunder Umgang mit Stress mit Prof. Veronika Engert #49

Prof. Dr. Veronika Engert ist Professorin für Soziale
Neurowissenschaften am Institut für psychosoziale Medizin,
Psychotherapie und Psychoonkologie am Universitätsklinikum Jena.
Außerdem ist sie Leiterin der Forschungsgruppe „Sozialer Stress
und Familiengesundheit“ am Max-Planck-Institut für Kognitions-
und Neurowissenschaften in Leipzig. Ihr Forschungsschwerpunkt
liegt auf dem Thema Stress und der Stressreduktion mithilfe von
Achtsamkeit. 


 


Was du aus dieser Folge mitnimmst:


Was sind Soziale Neurowissenschaften?

Warum ist das soziale Umfeld einer Person sowohl Risiko- als
auch Schutzfaktor bei Stress?

Wie kann man positive soziale Gefühle trainieren, die einen
weniger anfällig für Stress machen?

Wie kann man gesund auf Stress reagieren?

Wie kann Langzeitstress reduziert werden?

Veronika Engerts Weg zur Meditation 

Wie sich das Bewusstsein der Menschen in Bezug auf Stress
verändert

Wie du deine Stressreaktion verbessern kannst

Wie Veronika Engert selbst mit Stress umgeht 



 


Du möchtest mehr über die Forschung von Veronika Engert
erfahren?
Dann schau doch auf Ihrer Seite beim Uniklinikum Jena vorbei:
https://www.uniklinikum-jena.de/mpsy/U3RlbGx2ZXJ0ci4gRGlyZWt0b3I%3D.html


 


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