Achtsamkeit und Stressessen mit Alyssa Torske #30

Alyssa Torske studierte Psychologie und kognitive
Neurowissenschaften unter anderem an der New York University.
Derzeit promoviert Sie an der Ludwig-Maximilians Universität
München an der Graduate School of Systemic Neurosciences und ist
wissenschaftliche Mitarbeiterin am Klinikum rechts der Isar in
der Abteilung für Neuroradiologie der TU München. In ihrem
Forschungsprojekt am Klinikum untersucht sie den Einfluss von
Achtsamkeit auf das Stressessen, sowohl auf Verhaltens- aber auch
auf neuronaler Ebene. 


Während Ihrer Laufbahn stieß Sie viele Male auf die langfristigen
destruktiven Auswirkungen, die Stress auf unsere Lebensqualität
und unsere kognitiven Fähigkeiten haben. Als eine Möglichkeit
Stress zu reduzieren, begann Sie die Achtsamkeitspraxis zu
untersuchen.




Was du aus dieser Folge mitnimmst:


·      Wie beeinflusst Stress unser Essverhalten?


·      Warum führt Stress zu ungesundem
Essverhalten?


·      Welche Folgen kann langfristiger Stress
haben?


·      Auf welche Weise können
Achtsamkeitsinterventionen unser Essverhalten verändern?


·      Wie genau lief die Studie von Alyssas
Promotionsprojekt ab?


·      Welche vorläufigen Ergebnisse lieferte die
Studie?


·      Wie funktioniert ein Olfaktometer und wofür
wird es angewandt?


·      Welche verschiedenen Reaktionen im Bezug
auf das Essverhalten haben Menschen bei Stress?


·      Wie hat die Studie Alyssa persönlich in
ihrem Essverhalten verändert?


·      Wie hat die COVID-19-Pandemie unser
Essverhalten beeinflusst?


 


Erfahre hier mehr über Alyssa Torske:


Alyssas bei LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/alyssa-torske/?originalSubdomain=de


 Alyssas Projekt an der LMU München:
https://www.gsn.uni-muenchen.de/people/students/alyssa_torske/index.html


Hier erfahrt ihr die neuesten Informationen  zur Entwicklung
der im Podcast erwähnten App:


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