Pfiff 14 - Seid Schnell - und was ihr dafür tun müsst - mit Jonas Schaerk

Man trinkt den Wein so wie früher, nur aus anderen Schläuchen… High
Intensity Training oder Intervalle…Wie es heisst, ist völlig egal
Hauptsache man macht es. Sprinten, Schnelligkeitsausdauer , Technik
, Muskelaufbau und die Angst bei der Prüfung zu versagen. Darüber
spreche ich mit unserem Sportwissenschaftler Jonas Schaerk. Ein top
informativer Podcast für alle die schnell laufen möchten. Also...
„Seid Schnell“!