Folge 18 - Über das Triadische Prinzip und die drei Kernbedürfnisse

Herzlich willkommen zu unserem Podcast über das Triadische
Prinzip und die drei Kernbedürfnisse!


In dieser Einführung werden wir uns damit beschäftigen, warum es
gut ist diese drei Kernbedürfnisse näher kennen zu lernen und Sie
Dir in Deinem täglichen Leben nutzen können.


Zuallererst, werfen wir einen Blick auf die drei Zentren, die
diesem Prinzip zugrunde liegen: Bauch, Herz und Kopf, jeweils in
einer Grundfarbe gekennzeichnet.


Das Herz ist traditionell rot markiert, was in unserer Sprache
positiv mit Warmherzigkeit assoziiert wird. Ein "gebrochenes
Herz", ein "freudiges Herz" oder ein "zuschnürendes Herz" deuten
darauf hin, dass das Herz nicht nur ein Organ ist, sondern auch
eine Instanz, die im gesamten Körper wirkt.


Der Kopf, oft als "Kopfgesteuert" bezeichnet, bezieht sich streng
genommen auf die Großhirnrinde, die für Überblick, Orientierung
und Sicherheit steht. Dies sind die Komponenten des zweiten
Kernbedürfnisses, Sicherheit.


Und schließlich der Bauch, der vielleicht am weitesten von der
Großhirnrinde entfernt ist, repräsentiert das dritte
Kernbedürfnis: Autonomie. Hier geht es um den Raum, sowohl
körperlich als auch psychisch, den wir für uns selbst benötigen,
um eigenständig handeln zu können.


Wir sehen diese Begriffe als körperliche Zustände an, die in
unserem Körper eine wichtige Rolle spielen. Das Triadische
Prinzip befasst sich mit den Mikrobewegungen unseres Körpers,
wobei der Körper die Führung übernimmt. Wir verwenden Bodenanker,
um diese Prinzipien zu verankern, denn sie dienen als
Ordnungsprinzip, ähnlich wie Löffel, Messer und Gabel in einem
Besteckset. Sie strukturieren unser Erleben.


Indem wir die Zentren in Einklang bringen und sie nacheinander
befragen, können wir mehr über unsere inneren Stimmen und
Bedürfnisse erfahren.


Menschen sagen oft, sie hätten mehr auf ihren Bauch hören sollen,
auf ihr Herz oder auf ihren Kopf. Unsere Antwort darauf ist, dass
wir alle drei Instanzen in uns zum Sprechen bringen und uns
selbst zuhören sollten.


Das Triadische Prinzip lädt uns ein, uns selbst strukturiert zu
begegnen und unseren inneren Stimmen Gehör zu schenken. Dadurch
können wir konsistentere und nachhaltigere Entscheidungen treffen
und ressourcenorientierter mit uns selbst umgehen.


Wenn du neugierig bist, wie du diesen Prozess in deinem eigenen
Leben anwenden kannst, freuen wir uns darauf, dich in diesem
Podcast zu begleiten. Dieses Prinzip wird in einem Dreieck
dargestellt, da alle drei Instanzen zusammenwirken, um uns zu
formen und unsere Entscheidungen zu gestalten. Bleib dran, um
mehr darüber zu erfahren!


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