Folge 10 - Eine Reise durch Stress und innerer Achterbahnfahrt

Aus dem Gleichgewicht zu Souveränität - Eine Reise durch
Stress und innerer Achterbahnfahrt


Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts!


In dieser Episode möchte ich mit euch eine sehr persönliche
Erfahrung teilen, die mich tief berührt hat und lehrreich
zugleich war. Es geht um einen Fahrradsturz, einen gebrochenen
Arm und die Erkenntnis, wie extrem Stresssituationen unsere
inneren Primärzentren (Bauch/Herz und Kopf) aus dem Gleichgewicht
werfen können.


Vor einiger Zeit ereignete sich ein Ereignis, das mein Leben auf
den Kopf stellte – meine Mutter hatte mit 84 Jahren einen
Fahrradunfall und brach sich den Ellenbogen. Plötzlich sah ich
mich in der Rolle der Unterstüzerin, der Helferin und der
Verantwortungsträgerin. Doch während ich mich um sie kümmerte,
wurde mir klar, wie sehr diese Situation meine eigenen inneren
Zentren beeinflusste.


Die drei Primärzentren – der Bauch, das Herz und der Kopf – sind
die Kernbereiche, die unsere Emotionen, unsere Intuition und
unsere Vernunft steuern. Doch wenn wir uns in Extremsituationen
befinden, geraten diese Zentren aus der Balance. Der Bauch fühlt
sich vielleicht schwer an, das Herz rast, und der Kopf ist voller
Sorgen und Gedanken. Genau das passierte mir. Ich fühlte mich
überfordert, hin- und hergerissen zwischen Verantwortung und
meiner eigenen Unsicherheit.


In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit auf meine Reise durch
diese emotionalen Turbulenzen. Ich teile meine eigenen Gedanken,
Ängste und den Prozess, wie ich meine inneren Zentren wieder ins
Gleichgewicht brachte. Dabei erkennt man, dass Selbstfürsorge und
Selbst - Bewusstsein in solchen Momenten von entscheidender
Bedeutung sind.


Ein wichtiger Punkt, den ich anspreche, ist die Dynamik von
Loyalität und Selbstidentität. Oft handeln wir aus Loyalität
gegenüber unseren Lieben, auch wenn es unsere eigenen Bedürfnisse
in den Hintergrund drängt. Aber wie können wir loyal bleiben und
dennoch unsere eigene Souveränität bewahren? Wie können wir uns
abgrenzen, ohne Schuldgefühle zu empfinden?


Ich teile nicht nur meine Erfahrungen, sondern auch wertvolle
Erkenntnisse darüber, wie wir uns in solchen Momenten selbst
unterstützen können. Wir besprechen Strategien, um unsere innere
Stärke wiederzuerlangen und die Kontrolle über unsere Gedanken,
Emotionen und Handlungen zurückzugewinnen.


Diese Podcastfolge ist eine Reise durch Stress, Selbstbewusstsein
und Souveränität. Ich möchte euch inspirieren und ermutigen, in
schwierigen Zeiten auf eure inneren Ressourcen zu vertrauen und
die Balance zwischen euren Primärzentren wiederherzustellen. Denn
letztendlich sind wir die Architekten unseres eigenen
Wohlbefindens, auch wenn die äußeren Umstände turbulent sind.


Vielen Dank, dass ihr wieder eingeschaltet habt. Lasst uns
gemeinsam diese Reise antreten und unsere inneren Zentren
stärken, um in jeder Situation selbstbewusst und souverän handeln
zu können.


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