Kurz-Übung: Wie du dich im Alltag schnell entspannst (auch gut für Einsteiger)

Du willst mehr Übungen und eine Schritt-für Schritt-Anleitung, um
alle Techniken und Übungen effektiv zu nutzen und gut auf die
Geburt deines Babys vorbereitet zu sein?





Dann hab ich hier meinen neuen Kurs für dich:


⁠www.hypnobirthing-achtsamkeit.de





Für deine Traumgeburt ist es wichtig, dass du dich leicht und
schnell entspannen kannst. Wenn du mit Hypnose, Meditation oder
Achtsamkeit noch keine Erfahrung hast, gilt es, in der Zeit vor
der Geburt, die Fähigkeit der bewussten Tiefenentspannung zu
lernen und einzuüben. Für einige sind die 15-30 Minuten Übungen
aber für den Anfang zu lang oder im Alltag ist es schwierig, die
Zeit zu finden. Deshalb habe ich jetzt diese Kurz-Übung, bei der
du in 8 Minuten tief entspannst, für dich entworfen. Lass mir
doch gern ein Feedback da, ob die Übung hilfreich für dich war.
Danke