Warum haben wir so große Angst vor Nähe? Episode #062

Diese Frage stellte mir Jana nach meiner letzten Podcast Folge:
Warum haben wir so große Angst vor Nähe? Das ist eine sehr gute und
große Frage. Ich beantworte sie in dieser Folge aus Sicht des
unsicheren Bindungsstils. Nähe zu einem anderen Menschen ist ein
natürliches Grundbedürfnis, mit dem wir auf die Welt kommen. Wir
brauchen Nähe und Kontakt zu anderen, um zu überleben. Wird dieses
Bedürfnis nicht oder nicht angemessen erfüllt, geraten wir als
Säugling und Kleinkind in starke innere Not. Emotionaler Stress und
Angst sind die Folge. Erleben wir das dauernd als Kind, entwickelt
sich darauf einer der unsicheren Bindungsstile. Sprich, der
vermeidende, der ambivalente oder der desorganisierte. Welcher
dieser 3 Bindungsstile sich entwickelt hängt davon ab, wie unser
Bedürfnis nach Nähe nicht beantwortet wird. In dieser Folge gehen
ich darauf ein, wie der sichere Bindungstyp im Erwachsenenalter mit
seinem Bedürfnis nach Nähe umgeht und welche Erfahrungen er als
Kind gemacht hat, die ihm diesen Umgang ermöglichen. Du erfährst,
wie es für den unsicher gebundenen Menschen zu großer Angst vor
Nähe kommt und beantworte dann die Frage, wie die Angst vor Nähe
beim vermeidenden und ambivalenten Bindungstyp entsteht. Ich gehe
auf diese beiden Bindungsstile im Besonderen ein, weil es häufig so
ist, dass eine Frau, die von einem Mann nicht loskommt, sich im
ambivalenten Bindungsstil wiederfindet. Während der Mann, an dem
sie festhält, eher der vermeidende Bindungstyp ist. Da beide eine
große Sehnsucht nach Nähe haben und eine ebenso große Angst davor,
kommt es nicht selten zu einer sehr Kräfte zehrenden
Nähe-Distanz-Dynamik. Sich der Gründe für diese Dynamik bewusst zu
werden, kann sehr hilfreich sein. Ich freue mich, wenn ich dir mit
dieser Folge genau dabei ein Stück helfen kann. Hinterlasse mir
gerne einen Kommentar wie dir diese Folge gefallen hat und teile
sie gerne mit anderen. Wenn du eine Frage hast, schreibe sie mir.
Ich beantworte sie dir persönlich und greife sie vielleicht in der
nächsten Folge auf. Herzlich Deine Jivana