Dauerstress: Wieso das so schädlich für uns ist – Interview mit Dr. med. Wolfram Kersten

Erschöpfung, Schlafstörung, Infektanfälligkeit und
Gedächtnisstörung können beispielsweise Reaktionen unseres Körpers
für zu viel Stress sein. Hier ist es sinnvoll, erstmal ein
Bewusstsein für den eigenen Lebensstil zu bekommen, aber auch
Prägungen der Erziehung, Traumata oder genbedingte
Stressanfälligkeit können ausschlaggebende Auslöser sein. Dr. med.
Wolfram Kersten ist heute zu Gast bei Generation Pille. Er ist
Internist, Spezialist für Genetik und Epigenetik und für chronische
Stresserkrankungen. Er erklärt in dieser Podcast-Folge ausführlich,
wie die oben genannten Faktoren zusammenspielen können, welche
Folgen Dauerstress haben kann und wie du es schaffst, in die
Eigenverantwortung zu gehen, sowieso erste Schritte, um das
Nervensystem wieder auszugleichen, runterzufahren und rauszukommen.
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