Hin zu entspannten Momenten

Kaputt von der Woche. Mit jedem Tag wurde es anstrengender. Dir
gelingt es nicht mehr, dich zu entspannen. 


Dann hilft dir meine heutige MOditation. In dieser kurzen Zeit
kannst du dich befreien. Du kannst deine Anstrengungen loslassen.
Deine Muskeln werden sich entspannen und du wirst anschließend
freier in deinen Tag starten. Du musst dazu nichts können, du
kannst dich führen lassen. 


Auf einfache Art und Weise lernst du, wie du in wenigen
Augenblicken dir selbst ganz leicht helfen kannst. Hilfe zur
Selbsthilfe ist mein Ansinnen mit diesem Podcast. Ohne
Vorwissen. 


Nimm dir diese Minuten für dich und erlebe, wie du dir selbst
gutes tun kannst. Raus aus der Anspannung, Stress loslassen und
befreit weiter gehen. Du kannst es immer wieder für dich
einsetzen und lockerer, mit mehr Entspannung in dir deinen Tag
Leben. 


Ich wünsche dir einen Tag mit entspannten Momenten. Viel Freude
mit meiner MOditation. 


Deine Anke