#96 Selbstfürsorge - eher nice to have oder mehr must have

Wir geben jeden Tag. Den Kindern, dem Partner, den Freunden, der
Familie und den Kollegen. Aber was ist mit uns selbst? Was geben
wir uns? Und ist es egoistisch, auch die eigene Selbstfürsorge
zur Priorität zu machen?


Dieser Frage widme ich mich in der heutigen Podcastfolge und
teile auch einige Impulse, wie Du im Alltag besser für Dich und
Deine Bedürfnisse sorgen kannst.


Und falls Du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, dann
informiere Dich auf meiner Website über meinen begleiteten Online
Kurs "Selfcare First", der im Januar 2024 startet. In insgesamt 4
Modulen wir des darum gehen, die Eigenverantwortung für uns zu
stärken. Zu reflektieren, was uns eigentlich bislang davon
abhält, selbstfürsorglich zu sein. Und wir werden Strategien
entwickeln, um im Selbstfürsorge im eigenen Vereinbarkeitsalltag
nachhaltig zu etablieren.


Ich freue mich, wenn Du dabei bist.


Alle Infos gibt es hier: https://workandfamily.de/selfcare-first


Außerdem habe ich eine Selfcare-Liste erstellt, in der Du viele
Inspirationen für kleinere und größere Auszeiten findest. Lade
Sie Dir jetzt kostenlos runter:


https://workandfamily.de/selfcare-liste


Außerdem freue ich mich wie immer über Feedback, Rezensionen und
Bewertungen.


Möchtest Du noch tiefer in die Themen Vereinbarkeit oder
lebensphasenorientierte Führung eintauchen möchtest, dann schau
mal auf meiner Website vorbei. Ich biete Workshop und
Impulsvorträge zu diesem Thema für Unternehmen an.


Und falls Du Deine Mitarbeitenden dabei unterstützen willst, den
Alltag aus Familie und Beruf gelingender zu leben, dann biete
doch ein Vereinbarkeitscoaching als Weiterbildungsmaßnahme an.


Interessiert? Dann schau Dir die Möglichkeiten einer
Zusammenarbeit an.
https://workandfamily.de/coachingangebot_2

Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co.
bekommen, dann schau gerne mal auf meinem Instagram Account
vorbei.


Falls Du Themenwünsche für eine der nächsten Podcastfolgen hast
schreib mir gerne eine Nachricht.

 
Über mich: 


Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien
Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft  - und
weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und
Beruf täglich neu zu jonglieren.


Mittlerweile unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und
Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der
Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie
Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health.


Ergänzend dazu biete ich auch einen Online Kurs an, der
Euch als Eltern helfen Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu
bekommen und Euren individuellen Weg als Familie zu finden. Denn
Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt.


Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei
Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen
und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr
zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden:
www.workandfamily.de

Herzlichst, Steffi