#58 Impuls zur Selbstfürsorge - Meditation zum Start in den Tag 

Impuls zur Selbstfürsorge - Meditation zum Start in den
Tag 


Wie kannst Du jeden Tag 30 Minuten gut für Dich selbst
sorgen? 


Auf diese Frage habe ich in der letzten Woche einige Antworten in
Form von Anregungen und Impulse auf Instagramgeteilt. Diese
habe ich Dir in Kürze auch in dieser Podcastfolge zusammen
gefasst. Einen Impuls daraus habe ich mir heraus gegriffen und
zwar eine 5-minütige Meditation, die ich für Dich aufgenommen
habe. Diese Meditation kannst Du direkt heute zum Start in die
neue Woche und natürlich auch an jedem anderen Tag anhören, um
Deinen Morgen zu beginnen. Viel Freude damit.


Außerdem plane ich zum Ende dieses erneut sehr herausfordernden
Jahres einen Online Workshop, in dem ich gemeinsam mit Dir gerne
das Jahr 2021 verabschieden und das neue Jahr 2022 begrüßen
möchte. 


Wenn Du dabei sein möchtest, trage Dich auf der Warteliste über
die Website ein. Alle weiteren Infos erhältst Du dann
im Nachgang per Mail. Ich freue mich auf Dich.



Und falls Du das Gefühl hast ein paar individuelle
Hilfestellungen für mehr Selbstfürsorge im Alltag zu benötigen,
dann melde Dich gerne für ein Impulscoaching bei mir.


Hast Du auch ein Thema, dass Dich immer wieder beschäftigt und zu
dem Du Dir Input wünschst? Dann schreibe mir gerne eine
Nachricht.

 
Über mich: 
Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien
Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft  - und
weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und
Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile
unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den
Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit,
berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge,
Resilienz und Mental Health. Ergänzend dazu biete ich auch
einen Online Kurs an, der Euch als Eltern helfen
Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu bekommen und Euren
individuellen Weg als Familie zu finden. Denn Vereinbarkeit ist
ein Gemeinschaftsprojekt



Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei
Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen
und damit eine familienfreundliche Kultur zu
schaffen..  Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner
Website zu finden: www.workandfamily.de

Herzlichst, Steffi