#27 Home-Office - der neue Arbeitsalltag zwischen Selbstausbeutung und Selbstfürsorge

Home-Office, der neue Arbeitsalltag zwischen
Selbstausbeutung und Selbstfürsorge 





Die Arbeit im Home-Office, das starre Sitzen vor dem Computer,
um von einem Call in den nächsten Call zu switchen erschöpft
auf Dauer. So praktisch und flexibel die Arbeit
im Home-Office für viele von uns ist, so
anstrengend kann sie auch sein. Vor allem, weil die
Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben immer mehr
verschmelzen, was als Work-Life-Blending" bezeichnet wird. Auf
Dauer birgt das die Gefahr in die Selbstauslastung zu
gehen, weil wir uns zunehmend überlasten und zu wenig
auf unser selber achten. 



Deshalb habe ich in dieser Folge 4 Tipps zusammen
gestellt, die Dir dabei helfen sollen, Deinen eigenen
Bedürfnisse nach Bewegung, körperlicher Entspannung
und Ruhe nach zu kommen.





Hast Du eine Frage oder ein Thema, dass Dich für den
Podcast interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail, ich
freue mich, von Dir zu lesen. 





Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine 5
Sterne Bewertung  oder einem Kommentar hier
auf iTunes. 





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Family Impulspodcasts informiert werden? Dann abbonniere meinen
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 Links, Lese- und Hörempfehlungen zum Thema
"Selbstfürsorge": 





 Podcastfolge Nr. 2: Warum Auszeiten im Alltag so
wichtig sind


 Podcastfolge Nr. 13: Selbstfürsorge im Alltag


Podcastfolge Nr. 25: Warum Selbstfürsorge so wichtig
für eine gesunde Vereinbarkeit ist 





Auf meinem Blog findest Du weitere Artikel mit Impulsen
für mehr Selbstfürsorge in Deinem Alltag. 





Beratung und Coaching zu den Themen:





Vereinbarkeit von Familie und Beruf



Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit



Berufliche Um- und Neuorientierung



Selbstfürsorge



Online Kurse:


Selbstfürsorge im Alltag - in
diesem Kurs bekommst Du praktische Tipps, wie Du in
Deinem Alltag besser für Dich sorgen kannst. 






Wenn Du noch mehr von mir lesen möchtest, folge mir auf
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@workandfamilycoaching. Ich freue mich auf den Austausch mit
Dir.








Die Idee zum Podcast:


Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag
in 5-10 Minuten einige Impulse zum Start in die
neue Woche mit auf den Weg zu geben, die Dich im Alltag
aus Familie und Beruf unterstützen.  







Über mich:


Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer
Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der
freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft
 - und weiß daher, was es heißt die Bälle
Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren.
Mittlerweile unterstütze ich Eltern dabei, ihr ganz
persönliches Vereinbarkeitsmodell zu finden. Denn es gibt nicht
den einen Weg für alle Familien, sondern nur den einen Weg für
jede einzelne Familie. 





Herzlichst, Steffi