Vom dranbleiben und sich selbst motivieren

Leichter gesagt als getan oder? Kommt ganz darauf an wie lange du
schon dabei bist. Denn um neue Gewohnheiten zu etablieren braucht
es mehr als nur ein paar Tage. Wissenschaftlich belegt entwickelt
sich eine Gewohnheit nach ca. 6 Wochen.





In dieser Folge merkst du, dass du schon mindestens einmal
drangeblieben bist. Manchmal vergessen wir nur was wir bisher
alles schon erreicht haben.


Deshalb merk dir: Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit an,
sondern auf deine Ausdauer. Mit jedem Schritt deinem Ziel etwas
näher!





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@jenniferlange
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