Augenübung: Kurzes Tratak zwischendurch
Schaue etwas Entspannendes ganz ruhig und beständig bei geöffneten
Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann
schließe kurz die Augen und spüre weiter diese Entspannung. Dies
ist die 157.
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Podcaster
Praktische Lebenshilfe, Psychologie, Philosophie, Yoga, Ayurveda und Meditation für ein gelasseneres Leben - im Einklang mit dir selbst und deiner Umwelt
Beschreibung
vor 11 Jahren
Schaue etwas Entspannendes ganz ruhig und beständig bei geöffneten
Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann
schließe kurz die Augen und spüre weiter diese Entspannung. Dies
ist die 157. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheitspodcasts von
… Weiterlesen
Augen an, z.B. eine Kerze, einen Baum, den Himmel, ein Symbol. Dann
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