#8 - Back-to-Work-Blues - Wie Du nach den Feiertagen schnell und einfach in Deine gesunden Routinen zurückfindest

Heute widmen wir uns einem ganz aktuellen Thema: es geht um den
„Back-to-Work“- oder auch „After-Holiday“-Blues. Insbesondere
beantworten wir die Frage, wie es möglich ist, nach den Feiertagen
wieder möglichst schnell und entspannt in gesunde Routinen und den
normalen Arbeitsalltag zurückzufinden. Denn nach der großen
Festtagsschlemmerei mit fetten Soßen, Alkohol, viel Zucker und
wenig Bewegung, sollte es im neuen Jahr darum gehen, schnell wieder
zur alten Form zurückzufinden und gesunde Routinen zu reaktivieren.
:-) Dabei möchten wir Euch mit dieser Folge helfen! Wir zeigen Euch
auf der einen Seite belebende Maßnahmen, die den Stoffwechsel
anfeuern, Energie spenden und praktisch im Alltag umzusetzen sind.
Und auf der anderen Seite sollten wir uns zu Beginn des Jahres auch
nicht gleich überfordern, weswegen wir einfache Möglichkeiten
aktiver Entspannung im Alltag vorstellen. Das Ergebnis ist ein
bunter Blumenstrauß an Tipps & Tricks, die dabei helfen können,
schnell und einfach wieder in die alte Form zurückzufinden. Ohne
Stress, ohne Druck, mit Spaß, Energie und Entspannung! :-) Wir
freuen uns, dass Du dabei bist! _ Wenn Du noch mehr über uns
erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei: - Unsere
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