#6 - Akuthilfe bei Heißhunger

Nachdem wir in Folge #4 mit Euch bereits auf Ursachensuche gegangen
sind, ist es heute endlich soweit und wir verraten Euch, unsere
effektivsten Maßnahmen gegen akuten Heißhunger! Denn schließlich
sind wir alle keine Maschinen, und auch wenn wir bestmöglich
versuchen, alle möglichen Ursachen von Heißhunger einzudämmen, kann
es trotzdem immer noch sein, dass uns ein plötzlicher Drang nach
Essen überkommt… Deswegen packen wir mit Euch heute einen
Notfallkoffer, den Ihr dann ganz entspannt öffnen und Euch bedienen
könnt, wenn es soweit ist. So seid Ihr richtig gut gewappnet und
könnt gut vorbereitet durch den Tag gehen :-) Übrigens: Es geht uns
überhaupt nicht darum, dass Ihr Euch niemals mehr etwas Fettiges,
Süßes oder Ungesundes gönnen könnt/solltet. Auf keinen Fall! Denn
auch diese Genussmomente gehören unbedingt zum Leben dazu! Wir
möchten Dir mit unseren Tipps vielmehr dabei helfen, klare
Entscheidungen über Dein Essverhalten und Deine Lebensmittelwahl
treffen zu können…ohne blind von Deinen Emotionen und Gelüsten
gesteuert zu werden. Wir freuen uns, dass Du da bist! :-) Du kannst
abnehmen! ;-) Volker & Isabell