Podcast #3 | Interview Dr. Nalini Sahay

 


In dieser Folge hörst du ein Interview mit Dr. Nalini Sahay, das
ich während eines Yoga Nidra Teacher Trainings mit ihr geführt
habe. Dr. Nalini Sahay lernte Yoga Nidra von Swami Satyananda –
derjenige, der Yoga Nidra entwickelt hat. Ich habe sie gefragt,
wie sie zu Yoga Nidra kam, was für sie Yoga Nidra bedeutet und
warum sie diese Entspannungstechnik praktiziert und auch lehrt.
Da das Interview auf Englisch ist, findest du weiter unten die
Übersetzung. Für Fragen und Feedback kannst du mir jederzeit
schreiben. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.


Namasté,
Julia


 
Deutsche Übersetzung vom Interview mit Dr. Nalini Sahay

Julia (J): Heute bin ich hier mit Dr. Nalini Sahay. Ich bin
wirklich dankbar dafür, dass ich dir ein paar Fragen über Yoga
Nidra stellen kann. Meine erste Frage ist: Wie hast du mit Yoga
Nidra angefangen?


Nalini (N): Ich habe das Teacher Training in Munger gemacht und
das ist auch der Ort, wo ich Yoga Nidra gelernt habe. Mein
Interesse entwickelte sich über die Jahre, weil ich mich auf die
Arbeit mit Menschen, die Angst oder stressbedingte Probleme
haben, spezialisiert habe.


J: Wann hast du angefangen Yoga Nidra zu praktizieren?


N: 1978.


J: Wow, das ist eine lange Zeit, die du praktizierst.


N: Ja, es ist eine sehr lange Zeit. Mit den Jahren realisierte
ich mehr und mehr, wie effektiv Yoga Nidra ist, um alle Arten von
Problemen zu behandeln, egal ob mental, emotional oder physisch.


J: Und, was mich interessiert ist, was war das größte Geschenk,
dass dir Yoga Nidra gegeben hat?


N: Das größte Geschenk, das Yoga Nidra mir gegeben hat, ist, mir
zu helfen und mich auf meinem spirituellen Weg zu führen und mir
ein besseres Verständnis von Problemen zu geben, sodass ich mit
immer mehr Menschen arbeiten kann.


J: Du unterrichtest Menschen …?


N: Ja, ich unterrichte Menschen durch Yoga Nidra, wie sie sich
selbst helfen können und ihre Schwierigkeiten im Leben begreifen
können, als etwas, dass zum Leben dazu gehört. Yoga Nidra
ermöglicht es ihnen, ihr Leben auf eine kreative Art zu
betrachten.


J: Was denkst du, warum fangen Menschen mit Yoga Nidra an? Warum
kommen sie zu deinen Kursen und zu dieser Technik?


N: Viele Menschen, wenn sie in einen Kurs kommen, in dem Yoga
Nidra unterrichtet wird, realisieren nicht, was mit ihnen
passiert. Das ist der unglaublichste Teil, denn wenn sie einmal
die Praxis haben und – gehen wir mal davon aus, sie kommen
vielleicht für 10 Klassen – habe ich herausgefunden, als ich Yoga
Nidra in Gruppen unterrichtet habe, dass es ihnen gut tat und sie
haben bestätigt, dass die Hilfe allein durch die Praxis von Yoga
Nidra kam.


J: Wow, und was war die größte Veränderung, die du bei einer
Person gesehen hast?


N: Viele Leute kamen zu mir mit Problemen wie: Sie wollen mit
Rauchen aufhören. Sie wollen Gewicht verlieren. Und ich fand
heraus, wenn du sie nur bittest, Yoga Nidra zu praktizieren,
werden sie nach 6 Monaten wiederkommen und viele von ihnen haben
aufgehört zu Rauchen und viele haben Gewicht verloren. Und sie
hatten zuvor große Schwierigkeiten. Du könntest über solche
Probleme lachen, aber für diejenigen, die Aufhören wollen mit
Rauchen und diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, ist es ein
großes Problem. Und selbstverständlich sagen wir in Yoga Nidra
nicht, dass dein Entschluss (Sankalpa) sein sollte: Ich sollte
Gewicht verlieren. Oder ich sollte aufhören mit Rauchen. Es geht
mehr darum, zu dir selbst zu sagen: Hilfe, Aufrichtigkeit. Wenn
du Worte, wie diese benutzt, werden sie sich auf deine gesamte
Denkweise übertragen und wenn das passiert, fängst du an, dich um
jeden Aspekt deiner Gesundheit zu kümmern, d.h. mental,
emotional, physisch und spirituell. Diese Veränderung geht stetig
und kaum merklich weiter und auch deine Praxis von Yoga Nidra –
die du hoffentlich jeden Tag machst. Dann stellst du fes