Podcast #1 | Yoga Nidra Einführung

 


In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du mit Yoga Nidra in
einen Zustand tiefer und vollkommener Entspannung gelangst. Ich
erzähle dir in dieser kurzen Einführung mehr über die einzelnen
Elemente von Yoga Nidra und was du während dem Praktizieren
beachten solltest, damit du diese wunderbare
Tiefenentspannungstechnik in ihrer Tiefe und Fülle erleben
kannst.


Diese Folge ist eine gute Grundlage für Podcast-Folge #2, in der
du Yoga Nidra gleich praktisch mitübst. Sie ist aber keine
Voraussetzung dafür. Wenn du weitere Fragen hast, so kannst du
sie jederzeit in die Kommentare schreiben. Ich freue mich auch,
wenn du mir von deinen Erfahrungen berichtest.


Viel Inspiration beim Hören!
Namasté


Julia