Lektion 22 - Doppelpaddel für Schultern und Becken

Im täglichen Tun sind wir mit unserer Aufmerksamkeit oft mehr bei
Armen und Beinen als bei unserer Körpermitte, weil hier Bewegung
und unser Tun offen sichtlich wird. Während der Anteil an Bewegung
im Rumpfbereich, häufig unwillkürlich ist und unbewussten
Gewohnheiten folgt. Die Verschiebung unserer Aufmerksamkeit zur
Mitte hin eröffnet den Raum für Veränderungen. 53 Minuten