Unplugged ins Neue Jahr (#15)

In dieser Folge widmen wir uns zwei relevanten Themen: dem
Brechen von Neujahresvorsätzen und dem Trend des Digital Detox,
speziell dem Verzicht auf Social Media.


1. Neujahresvorsätze brechen


Warum scheitern wir oft an unseren Neujahresvorsätzen? Häufig
setzen wir uns zu hohe Ziele oder sind zu selbstkritisch. Um
realistische Ziele zu erreichen, ist es wichtig, klein
anzufangen, kleine Fortschritte zu feiern und sich selbst
gegenüber nachsichtig zu sein.


2. Digital Detox - Verzicht auf Social Media


Viele Menschen verspüren den Wunsch nach einer Auszeit von Social
Media aufgrund des stressigen digitalen Konsums. Um eine
erfolgreiche Pause einzulegen, empfiehlt es sich, bewusstere
Entscheidungen zu treffen, klare Zeiten für die Nutzung von
Social Media zu setzen und Offline-Zeiten zu schaffen, um wieder
mit der realen Welt in Kontakt zu treten.


Denkt daran, es ist nie zu spät, um eure Vorsätze anzupassen, und
ein digitaler Detox kann euch dabei helfen, das Jahr bewusster zu
erleben.


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Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt


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und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter


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