Autismus und geistige Gesundheit: Umgang mit Angst und Depression

In dieser Episode tauchen wir in das Thema geistige Gesundheit ein
und konzentrieren uns speziell auf Angst und Depression bei
Menschen mit Autismus. Diese Themen sind oft ein Tabu, aber in
dieser Episode brechen wir das Schweigen und erkunden die
Herausforderungen, Strategien und Werkzeuge, die zur Bewältigung
dieser Zustände genutzt werden können. Von den grundlegenden
biologischen und psychologischen Mechanismen von Angst und
Depression bis hin zu therapeutischen Ansätzen,
Selbstfürsorgepraktiken und alltagstauglichen Werkzeugen - diese
Episode bietet einen umfassenden Einblick in die komplexe Welt der
geistigen Gesundheit bei Autist*innen. Schließ dich uns an, während
wir die Masken ablegen und die dringend benötigte Diskussion über
Autismus, Angst und Depression führen. Fragen, Anmerkungen, Kritik
und Wünsche, gerne an sofia@dieAutismusTherapeutin.de Autistenchat
ist ein Selbsthilfechat, mit wöchentlicher Beratung von mir
(samstags von 19-20 Uhr)