#014 Von Ängsten und Freuden im Schweigekloster

Die 2 Tage im Schweigekloster waren mit das herausforderndste,
was ich jemals gemacht habe: Fast 8 Stunden täglich meditieren
beim Einführungsseminar in die Zen-Meditation.


Trotzdem möchte ich die Erfahrung nicht missen. Denn sie hat mir
wichtige Lektionen über das Leben gelehrt.


Du erfährst,


... was Zen-Meditation ist


... was du durch das Praktizieren von Zen-Meditation über dich
lernen kannst


... was Zen zu tun hat mit Akzeptanz - "alles darf da sein und
ist gut so, wie es ist"


... wie dir diese Lebensweißheit nicht nur beim meditieren hilft,
sondern auch beim Umgang mit Krisen, chronischen Krankheiten wie
Endometriose, deinen Gefühlen, etc. helfen kann


... dass wir beim meditieren oft mit unseren Mustern aus der
Kindheit konfrontiert werden und was du dagegen tun kannst


In dieser Folge nehme ich dich also mit ins Kloster und erzähle
dir, wie mein Tagesablauf war und warum wir auf dem
Klostergelände nicht sprechen durften, was Zen-Meditation
bedeutet und ob ich vorhabe, weiter zu meditieren wie es uns der
Zen-Meister beigebracht hat.


Wie immer hoffe ich, dass ich dir Mut, Vertrauen und neue
Denkanstöße für deinen Weg zu dir selbst und einem Leben, das zu
dir passt, und natürlich auch für deinen Umgang mit Endometriose
geben konnte.


Alles Liebe!


Deine Anna


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