#009 Über die Power von Meditation

In der heutigen Folge spreche ich über die Power von Meditation!
Denn Meditation ist eine kraftvolle Begleiterin bei Endometriose
und kann generell ganz verschiedene Aufgaben übernehmen:


raus aus dem Überlebensmodus und Entspannung des Nervensystems
(super wichtig!)


klare Ausrichtung deiner Gedanken und Gefühle auf Erfolg (bzw.
dem Gefühlszustand, den du dir wünschst)


Umprogrammierung des Unterbewusstseins


Ankommen im Hier und Jetzt (und damit aufhören, in Gedanken
ständig in der Vergangenheit oder Zukunft zu sein, was dich nicht
weiterbringt)


Verbindung mit deinem Körper und seiner Körperweisheit


Verbindung mit deiner Seele


Akzeptanz von allem, was ist (und dadurch mehr Leichtigkeit!)


Stoppen von nicht hilfreichen Gedankenspiralen


das Schaffen von mehr Bewusstheit und Achtsamkeit


das Verarbeiten von Gefühlen und negativen Erfahrungen


Aktivierung deiner Vision für dein Wunschleben (warum zu Hölle
solltest du dich eigentlich mit weniger zufrieden geben?)


usw.


Übrigens habe ich Meditation immer eher in die spirituelle Ecke
gepackt, aber das stimmt überhaupt nicht. Ich war sehr überrascht
als ich hörte, dass nahezu alle erfolgreichen Menschen (täglich)
meditieren.


Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und vor allem beim
meditieren!


Alles Liebe!


Deine Anna


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