Umgang mit Ärger und Angst

Ärger und Angst sind zwei machtvolle Emotionen und gehören
vielleicht zu den Grundemotionen des Menschen. Wie findest du
einen geschickten Umgang mit Ärger und Angst? Dies ist auch ein
Titel eines Seminars bei Yoga Vidya. Sukadev Bretz gibt dir Tipps
zum Umgang mit Ärger und Angst. So kannst du lernen Herrscher*in
über deinen Geist, deine Emotionen zu werden.


Yoga Vidya Seminar zum Thema:
https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=%C3%84rger+und+Angst.


Das Buch "Der Pfad zur Gelassenheit" von Sukadev Bretz:
https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/sukadev-bretz-ulrike-schoeber-der-pfad-gelassenheit


Komm vorbei in einem der vielen Yoga Studios. Finde hier das Yoga
Vidya Studio in deiner Nähe: https://www.yoga-vidya.de/center/.


Tauche ein in Yoga und Meditation in einem Wochenendseminar bei
Yoga Vidya:
https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/.


Lerne die Ärger-Transformations-Atmung mit diesem Video:
https://www.youtube.com/watch?v=rz4wH-vZDoE.
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