Sättigung

Mit dieser Episode haben wir die wesentlichen Bestandteile
unseres Abnehmkonzeptes durch. Wir wissen, was uns fett und krank
macht, wir wissen, wie wir uns gesund ernähren können, wie wir
uns richtig bewegen, richtig atmen und den Stress abbauen können.
Nun behandeln wir das Thema "Sättigung" und gehen dann langsam in
die Iteration, denn Abnehmen ist kein Sprint, sondern ein
Marathon. Aber zusammen schaffen wir das.


Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/