Meditation? Von Stress zu Gelassenheit. #677 NLP fresh-up

Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin und Coach, praktiziert
Meditation seit ihrem 16. Lebensjahr und ist begeistert von dem
mega coolen Nutzen. Selbst wenn Du wenig Zeit haben solltest,
kleine Schritte können bereits einen großen Unterschied machen.
Wiebke will Dich inspirieren, Meditation in Dein Leben zu
integrieren und von ihren vielfältigen Vorteilen zu profitieren.
Meditation ist eine bewährte Praxis zur Förderung von Entspannung,
geistigem Wohlbefinden, innerer Ausgeglichenheit und Deiner
Gesundheit. Mediation hilft Dir, negative Gedankenmuster zu
durchbrechen, Ängste zu reduzieren und ein tieferes Gefühl der
Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln. Du verbesserst Deine
mentale Klarheit und Konzentration, stärkt Deine Resilienz, fördert
die Kreativität und verbessert Deine Fähigkeit, mit
Herausforderungen umzugehen. Meditation ist nicht nur eine uralte
Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen seit
Jahrhunderten praktiziert wird, sondern sie gewinnt auch in unserer
modernen Welt immer mehr an Bedeutung. Warum? Weil Meditation
nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Geist und
Körper hat. Neben den individuellen Vorteilen von Meditation kann
sie auch dazu beitragen, dass wir uns besser mit anderen verbinden,
Mitgefühl entwickeln und ein harmonischeres Miteinander schaffen.
Lass Dich dazu von Wiebkes Begeisterung anstecken. DER NLP-fresh-up
Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach,
seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP),
Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin
Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen
Podcast hörst! Bitte unterstütze uns und schreibe eine
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