345 - Ist Sport ab Ü60 wirklich schädlich?

Du warst immer sportlich und würdest deinen Lieblingssport auch im
Alter gern weitermachen, bist aber unsicher, ob das kontraproduktiv
für deine Gelenke ist? Oder du hattest eine lange Sportpause und
fragst dich, ob es gefährlich ist, im Alter wieder mit Sport zu
starten? In dieser Folge erfährst du, was du berücksichtigen
solltest, um sicher Muskulatur zu halten oder aufzubauen, welche
Sportarten besonders zu empfehlen sind und wie du am besten durch
Sport profitieren kannst.