131- Sport bei Krankheit oder Muskelkater?

Sport bei Krankheit oder Muskelkater? Solltest du dennoch
trainieren oder lieber pausieren? Und verlierst du eventuell sogar
deine Leistungsfähigkeit? Auf diese und weitere Fragen gehe ich
heute in meinem neuesten DFIA-Video genauer ein. Du erfährst
außerdem, was ich bei Krankheit oder Muskelkater mache und ob mir
Trainingspausen sogar guttun. TIMECODES: 00:00 Start 01:58 Ab wann
sollte bei Krankheit oder Muskelkater kein Sport mehr gemacht
werden? 05:48 Verlust der Leistungsfähigkeit in der Trainingspause?
08:29 Motivation nach der Pause 11:00 Was passiert bei
Sportverletzungen und was sollte man machen? 15:45 Muskelkater -
was tun? MEIN DAILY
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