So findest Du den richtigen Zeitpunkt für Deinen Rauchstopp

Wenn man mit dem Rauchen aufhören möchte, fragt man sich natürlich:
Wann ist der richtige Zeitpunkt? Wann sind die Chancen am höchsten,
dass es klappt? Im Urlaub? Wenn die stressige Phase vorbei ist?
Nach dem runden Geburtstag? Irgendwie gibt es immer eine Situation
in naher Zukunft, die man sich ohne die Zigarette nicht vorstellen
kann. "Die Situation xy nehm ich noch mit und dann hör ich auf!"
Diese Denke führt dazu, dass viele Menschen vorzeitig an einer
Raucherkrankheit sterben, weil sie den Rauchstopp immer weiter in
die Zukunft verschieben. Nach dem Motto: "Ich hör' auf jeden Fall
auf, aber jetzt ist es gerade schlecht." Damit Dir das nicht
passiert, zeige ich Dir in dieser Folge, wie Du den richtigen
Zeitpunkt findest und wann rauchen aufhören am meisten Sinn macht.
Viel Spaß dabei! Alles Liebe Isabell
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gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.