Endlich abgenommen - und jetzt? Jojo-Effekt oder gesundes Mindset?

Zugegeben, heute ist das Thema etwas komplexer. Es geht nicht nur
um den berühmt berüchtigten JoJo-Effekt und wie du gerade diesen
vermeidest, sondern um ein gesundes Mindset allgemein wenn es ums
Thema „Abnehmen“ geht. Anne und ich hatten ein wirklich sehr
intensives und interessantes Gespräch - es wurde wieder fleißig aus
dem Nähkästchen geplaudert. Vielleicht kannst Du ja sogar den ein
oder anderen Tipp aus unserem Gespräch mitnehmen ? Wir wünschen dir
viel Spaß beim hören !