#1 Stress reduzieren - Gesunder Umgang mit Stress

Wir alle haben ihn schon mal gehabt: Den Stress. Stress ist aber
nicht gleich etwas schlechtes und kann uns zu Höchstleistungen
antreiben. Dazu gehört es aber auch, den Stress
abzubauen. Dauerstress oder ein schlechtes
Stressmanagement können sich aber langfristig
auf Körper und Psyche auswirken.
Mit Achtsamkeit, den Tipps und der Übung aus dieser Folge wollen
wir dir erklären wie du Stress bewältigen, und
ihn reduzieren kannst.

Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend
zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link:
https://gratis.lebenskompass.eu/podcast