098 - Entspannter als Chef - Drei Tipps gegen Stress, Stress, Stress

Auf einer Skala von 1 bis 10 – wo liegt gerade Dein persönlicher
Stresslevel? Bei einer gemütlichen 3? Ok, easy going! Bei einer
herausfordernden 6? Ist auch noch ok. Wenn er aber regelmäßig bei
8 oder höher liegt, dann wird’s kritisch. Denn Dauer-Stress ist
kein Zeichen dafür, dass man besonders wichtig ist! Wenn der
Stress zum regelmäßigen Begleiter wird, dann führt er zu falschen
Entscheidungen, zu Frust und er zerstört langsam aber sicher
Deine Gesundheit.


 


In diesem Podcast gibt Dir Laura deswegen drei Tipps, wie Du den
Dauerstress bekämpfen kannst:


 


Verschaff Dir Klarheit – Du musst herausfinden, was genau den
Stress bei Dir auslöst

Setz Dir eigene Grenzen – Du musst nicht immer für alle Leute
erreichbar sein

Geh an die frische Luft – Ein Spaziergang hilft oft Wunder



 


Wenn Du Deinen Stress ebenfalls besser unter Kontrolle bringen
möchtest, dann gehe jetzt auf
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Deinen kostenlosen Ersttermin. 


 


In diesem 45 minütigen kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns
kennen und finden gemeinsam heraus, ob und wie wir Dir mit
unserem Coaching helfen können.