084 Ausgebrannt - Wann wird Dauerstress zum Burnout?

Du kommst morgens nicht mehr aus dem Bett? Arbeit, die Du früher
gern gemacht hast, ist heute nur noch eine Belastung? Es fällt
Dir schwer, mit Freunden oder Kollegen zu lachen oder Dich zu
freuen? Und das geht nicht erst seit ein paar Tagen so, sondern
schon seit ein paar Wochen? Dann gehst Du unter Umständen nicht
nur durch eine stressige Phase, dann schleichst Du vielleicht
schon Richtung Burnout.


 


In diesem Podcast erfährst Du von Laura
Wo hört der Stress auf und wo beginnt die Depression? 
Menschen mit Burnout-Symptomen sollten z.B. zum Hausarzt, der kann
helfen Wer die eigene Depression erkennt und akzeptiert, hat gute
Heilungschancen

 


Erste Anzeichen eines Burnouts



Du hast immer weniger Lust in die Arbeit zu gehen

Es fällt Dir schwerer Aufmerksam zu sein 

Du kannst Dich nicht mehr konzentrieren

Die Arbeit macht Dir deutlich weniger Spaß



 


Wenn Du ebenfalls unter Dauerstress leidest und Dir Sorgen um
Deine geistige Gesundheit machst, dann gehe jetzt auf
www.diemuenchnerpsychologin.de/termin und vereinbare direkt
Deinen kostenlosen Ersttermin. 


 


In diesem 45-minütigen kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns
kennen und finden gemeinsam heraus, ob und wie wir Dir mit
unserem Coaching helfen können – oder ob wir einen Spezialisten
suchen sollten, der Dir weiterhelfen kann.