Emotionale Stärke aufbauen

Das Mentaltraining kommt ursprünglich aus dem Sportbereich und
wird dort häufig eingesetzt, um Sportler und Sportlerinnen nicht
nur körperlich auf ihr Ziel vorzubereiten, sondern auch geistig.
Der menschliche Organismus ist ein Zusammenspiel von Körper,
Geist und Seele und es wichtig, alle drei Bereiche gleichermaßen
zu trainieren, um die besten Erfolge zu erzielen. 






Was vielleicht schwierig klingt, ist eigentlich ganz einfach.
Mentale Stärke kann jeder und jede von uns erwerben. Dabei liegt
es auch viel an uns selbst, herauszufinden, wie wir unseren Geist
individuell stärken können. Im Folgenden gebe ich dir 5 Tipps und
5 Übungen, die dir helfen können, mental stark zu werden.





Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und
freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast
Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.


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