#11 Sättigung spüren lernen
Lerne, deine Sättigung wieder zu spüren und zu respektieren!
12 Minuten
Podcast
Podcaster
Dein Postcast für ein gesundes Essverhalten, Selbstliebe und Freude an Bewegung
Beschreibung
vor 1 Jahr
Eins der wichtigsten Dinge bei der intuitiven Ernähung sind
Hunger und Sättigung. Durch Diäten trainieren wir uns aktiv ab,
diese Signale zu spüren. In dieser Podcast Folge möchte ich dir
zeigen, wie sich Sättigung anfühlen kann, damit du sie wieder
respektieren kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei :)
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