Folge 30! Trainigsupdate, noch 56 Tage bis zu meinem ersten Marathon

WOW die 30. Podcastfolge geht online :-)


Heute gibt's ein Traingsupdate. Was habe ich diese Woche
trainiert? Endlich wieder Earlybirds, Infos zum Spinningbike,
meiner neuen Lieblingsapp (Werbung, wenn auch unbezahlt) ein
neuer Meilenstein ist erreicht und warum ich einfach dankbar bin,
seit 8 Wochen gesund zu sein und trainieren zu dürfen. Das hört
ihr in dieser Folge.


Außerdem findet ihr passende Vorlagen zu den März Challenges
Schritte- bzw. Aktivminuten sammeln im Blog.


Viel Spaß beim Zuhören und denkt bitte dran, den Podcast auf
eurer Plattform zu bewerten.


DANKE
Schaut gerne in den Blog. Über Themenwünsche oder Feedback
freue ich mich: feedback@laufend-optimistisch.de
https://laufend-optimistisch.de/