Wie fange ich an? Wie besiege ich den inneren Schweinehund?

In der heutigen Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen und gebe
hilfreiche Tipps oder zumindest Denkanstöße zum Thema: wie fange
ich an Laufen, Sport oder regelmäßige Bewegung in meinen
stressigen Alltag zu integrieren?


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