Ep. 06 mit Wolf Ziegler "Tu, was dir Spaß macht!"

In einer neuen Folge “Coach-Talk” lernt ihr Wolf Ziegler von der
Turnschmiede kennen. Mit dem ehemaligen Bundesliga-Turner sprechen
wir über sein Training und wie er CrossFittern Schritt für Schritt
den Handstand und Muscle-Ups beibringt. Das wichtigste hierbei:
Grundlagenkraft, um das eigene Körpergewicht zu tragen und die
richtige Mobilität in Handgelenk, Schulter und Sprunggelenk. Falls
ihr Angst habt, euch am Handstand zu versuchen: Langsam anfangen
und Vertrauen aufbauen! Am besten gemeinsam mit Freunden und einer
Matte. Oder ihr besucht ihn einfach in einem seiner Seminare. Sein
Tipp um erfolgreich zu sein? Viele kleine Ziele setzen und diese
auch gebührend feiern. Viel wichtiger: “Tu das, was dir Spaß
macht!”