Yoga als Schlüssel für unsere mentale Gesundheit - Interview mit Alexa Katharina von YogaStrong

Dieses Jahr Ende Juli wird der Podcast bereits 1 Jahr alt - und
genau dieses wundervolle Jubileum möchte ich mit euch gemeinsam
feiern. Im August erwartet dich eine intensive Sternenstaub
Stunden Woche, in der ich dich vom 01. - 08. August täglich
mitnehme in die Erkenntnisse zur Human Design Chart. Außerdem
gibt es am 08.08.2021 von 11:00 - 15:00 eine LIVE PODCAST
FOLGE und den Sternenstaub Stunden CELEBRATION WORKSHOP
via Zoom mit wundervollen Gästen und mir, Stephie, rund um das
Thema Human Design & Selbstausdruck.


Mehr Infos findest du HIER:
https://www.allabouthumandesign.de/podcast-celebration-event


Ihr Lieben - heute dreht es sich im Sternenstaub Stunden Podcast
rund um das Thema Yoga! Ich freue mich so riesig, dass ich die
wunderbare Alexa Katharina von YogaStrong interviewen durfte.


Für mich war Yoga einfach so ein essentieller Schlüssel für die
Spiritualität und gleichzeitig ein so wertvolles Tool was uns
tagtäglich helfen kann uns mit uns, unserem Körper und unserer
Seele zu verbinden.


Was ich an Alexas Arbeit besonders schätze, ist, dass sie vor
allem die mentale Komponente des Yogas immer wieder hervorhebt
und sie immer wieder unterstreicht und betont, dass es nicht
darum geht, wie flexibel wir sind oder wie wir beim Yoga
aussehen. Yoga ist etwas für jedermann und hat auf allen Ebenen
eine so bestärkende und reinigende Wirkung - das darf ich selber
immer wieder erleben, wenn ich mal länger nicht auf der Matte
war.


Egal wie tief ihr im Yoga schon drin seid, ich bin mir sicher,
dass in dieser Podcast Folge etwas spannendes für euch dabei ist.
Und jede(r) der sich noch nicht ans Yoga rangetraut hat - dies
könnte ein perfekter Einstieg sein, Yoga mal aus einer anderen
Perspektive fern ab von perfekten Fitnessfotos zu betrachten.


Ganz viel Freude beim zuhören - und wie immer freue ich mich,
wenn ihr die Podcast Folge in eurer Story auf Instagram teilt
oder mir eine Rezension bei Apple Podcasts hinterlasst.


Und vergiss nicht - du bist ein Wunder.


Du bist aus Sternenstaub gemacht & trägst das ganze Universum
in dir!


Deine Stephie





Buch Tipp 


Das Yogasutra nach Patanjali: Wie Du die Essenz des Yogas in
Deinen Alltag integrierst 





Links Stephie & All About Human Design


Instagram: https://www.instagram.com/allabout_humandesign/
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Links Alexa und Yogastrong:


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https://yogastrong.de/asanalexikon/
Instagram - https://www.instagram.com/alexa_katharina/
YouTube -
https://www.youtube.com/channel/UCTXE7jGBkPl6L9Qz8UsTH7Q
Podcast - https://yogastrong.de/podcast/