#065 - Achtsamkeit im Sport. Im Gespräch mit Dr. René Paasch

Was bedeutet überhaupt Achtsamkeit? Geht es dabei nur um
Meditation und Gelassenheit? Das wollten wir von Sky Experte und
Sportpsychologe Dr. René Paasch genauer wissen.


Im Wesentlichen geht es beim Thema Achtsamkeit im Sport darum,
voll im Moment zu sein. Nicht an die verpassten Chancen des
letzten Wettkampfs zu denken, aber auch nicht an die Erwartungen
in der Zukunft.


Wie dir das in Zukunft besser gelingt und warum du dich damit
beschäftigen solltest, das erfährst du in dieser Folge! 


Mehr dazu findest du im Blog-Eintrag von René unter:
https://www.die-sportpsychologen.de/2016/09/dr-rene-paasch-der-trend-zur-achtsamkeit/


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Mehr zu René findest du hier:


https://www.die-sportpsychologen.de/rene-paasch/

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und viel Spaß mit der nächsten Folge. Deine Trainerevolution