#240: Wie Bewegung MS-Symptome lindert und das Immunsystem stärkt mit Prof. Ulrik Dalgas

Prof. Ulrik Dalgas erläutert wie Bewegung MS-Symptome von
Patienten lindert und sich positiv auf das Immunsystem auswirkt.


Hier geht es zum vollständigen übersetzten Interview zum
Nachlesne auf meinem Blog:
https://ms-perspektive.de/240-ulrik-dalgas










Heute spreche ich mit Prof. Dr. Ulrik Dalgas von
der Universität Aarhus in Dänemark über die
verschiedenen nachgewiesenen Auswirkungen von
Bewegung auf das Immunsystem und die bestehenden
Symptome von MS-Patienten.


Eines ist ganz klar: Bewegung hilft bei der
symptomatischen Behandlung und der
Aufrechterhaltung oder bestmöglichen
Wiederherstellung eines guten körperlichen und
geistigen Zustands. Die erreichbaren Ziele
richten sich natürlich nach den individuellen
Voraussetzungen jedes MS-Patienten.


Das Interview fand original in englisch statt.
Für die deutsche Übersetzung spreche ich beide
Parts. Vielen Dank an der Stelle nochmals an
die Gemeinnützige
Hertie-Stiftung für die Unterstützung
des englischen Podcasts, der mir eine so große
Bandbreite an Interviewgästen ermöglicht.




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Inhaltsverzeichnis





Einleitung - Wer ist Prof. Dr.
Ulrik Dalgas?




Wissen über die Bedeutung der
Bewegung




Details über die Wirkung von
Bewegung auf MS




Eine Routine einführen und diese
beibehalten




Verabschiedung








Einleitung - Wer ist Prof. Dr. Ulrik Dalgas?





Mein Name ist Ulrik Dalgas und ich bin Professor
an der Universität Aarhus in Dänemark. Ich
beschäftige mich seit 20 Jahren mit der
Bewegungsrehabilitation bei Multipler Sklerose.
Und ich leite ein Forschungsteam, das sich auf
diesen Aspekt spezialisiert hat. Wir führen auch
einige Studien zu Parkinson durch, aber unser
Hauptaugenmerk gilt der Multiplen Sklerose.


Und vielleicht sollte ich auch erklären, dass ich
von Haus aus Sportphysiologe bin. Ich bin kein
Mediziner oder Physiotherapeut, wie viele Leute
denken. Ich komme eher aus dem Bereich der
Bewegung. 







Wie und wo können Interessierte deine
Forschungsaktivitäten verfolgen?





Nun, ich habe meine persönliche Homepage auf
der Webseite der Universität Aarhus, wo man
sehen kann, woran wir arbeiten und was wir
veröffentlichen. Außerdem haben wir sowohl
Twitter- als auch LinkedIn-Konten, auf denen
wir auch einige dieser Dinge veröffentlichen,
wenn wir sie für interessant halten. Und wir
arbeiten auch eng mit der dänischen
MS-Gesellschaft zusammen. Wenn wir also
interessante Ergebnisse haben, versuchen wir
wirklich, sie auch dort zu veröffentlichen.
Das wären also die besten Kanäle. Übrigens
arbeiten wir auch mit einer Reihe deutscher
Gruppen zusammen. In Hamburg gibt es ein
wirklich starkes Übungsteam unter der Leitung
von Christopher Heesen,
den du, glaube ich, schon interviewt hast.
Außerdem gibt es Professor
Philip Zimmer, der in Dortmund tätig
ist. Wir haben also auch auf diesem Gebiet
sehr gute deutsche Kollegen. Und wir planen
auch gemeinsame Studien mit diesen Leuten.
Wir hoffen also, dass wir eine starke
dänisch-deutsche Verbindung auf diesem Gebiet
herstellen können.



Detailseite von Prof. Dr. Ulrik
Dalgas auf der Webseite der Universität
Aarhus


Twitter / X Account von Prof. Dr.
Ulrik Dalgas


LinkedIn Profil von Prof. Dr. Ulrik
Dalgas








Gibt es noch etwas, das du den Zuhörern
mitteilen möchtest?





Konzentriere dich nicht zu sehr darauf, dass
es eine bestimmte Art von Training sein muss.
Es ist viel wichtiger, etwas zu tun, das man
durchhalten kann und das einem tatsächlich
Spaß macht. Das ist langfristig viel
wichtiger.


---


Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben
und am besten regelmäßig Sport ;-),


Nele


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