31. Wie komme ich aus einem Tief wieder raus? | Angst-Rückfall | Hörerfrage

In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie man aus einem
Tief wieder raus kommt und warum wir manchmal (Angst)Rückfälle
haben. Am Ende teile ich noch eine „Übung“ mit dir, die mir sehr
hilft wieder in einen positiven Gemütszustand zu kommen.





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