#046 - Resilienz bei Multipler Sklerose

Resilienz ist ein anderes Wort für Widerstandsfähigkeit. Also wie
wenig oder viel dir äußerer und innerer Stress und Druck zu
schaffen macht. Wenn du eine hohe Resilienz hast, hältst du viel
Belastung aus und das wirkt sich selbstverständlich positiv auf
deine Gesundheit aus. Denn dauerhafter Stress hat einen negativen
Einfluss auf unseren Körper und kann die Multiple Sklerose
befeuern.


Du brauchst Training und Geduld, wenn du widerstandsfähiger
werden möchtest.


Diese Episode widmet sich den folgenden Punkten:


Welche Stresssituationen gibt es?

Wie baust du Resilienz auf?

Was machst du bei Rückfällen?

Welche Unterstützung gibt es noch?



Den schriftlichen Beitrag inklusive weiterführender Tipps und
Links habe ich hier verlinkt:
ms-perspektive.de/podcast-046-resilienz-bei-multipler-sklerose/


Viel Spaß beim Hören und bestmögliche Gesundheit wünscht
dir,
Nele


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