#016 - Gehirnjogging

In der heutigen Folge geht es um das Training Deiner kognitiven
Fähigkeiten, das sogenannten Gehirnjogging. Denn auch in diesem
Bereich bewirkt die Multiple Sklerose oft Einschränkungen, die
das Berufs- und Alltagsleben erschweren.


Hier findest du den Blogbeitrag:
ms-perspektive.de/podcast-016-gehirnjogging/


Lebenslanges Lernen hilft dabei, die geistigen Fähigkeiten so
lange wie möglich auf hohem Niveau zu halten. Dabei gibt es
vielfältige Möglichkeiten. 


Hier sind ein paar Ideen, was Du machen kannst:


eine neue Sprache erlernen über die Volkshochschule oder
Onlineanbieter wie Babbel

kognitives Training über das Patientenangebot des Herstellers
Deiner
Basistherapie, über NeuroNation (mehr
als 60 Übungen) oder die MS Kognitions
App der DMSG

ein neues Musikinstrument lernen oder Dein Repertoire
erweitern

jegliches Art von Tanzen

Dich in eine neue Software oder Technik einarbeiten

Videos mit Drohnen aufnehmen und schneiden, z. B. Instagram
Account von solltekoennte.mache 

Modellbau in all seiner Vielfalt

Schnitzen oder andere Möglichkeiten der plastischen
Gestaltung

Malen und Zeichnen, ob in Eigenregie oder in einer Gruppe
einem Kurs

ein Buch / Tagebuch / Blog schreiben

Fotografieren und Bildbearbeitung, z. B. Instagram
Account hannibals_kaethe und ms.powerman

traditionelle Kunsttechniken wie Origami falten

Nähen, Stricken, anderweitige Stoffverarbeitung, z. B.
Instagram Account
von handmade_by_annakathae

Kochen und Backen, egal ob nach einer bestimmten Küche, nach
Jahreszeiten oder anderen Kriterien

Balkon- und Gartengestaltung mit Pflanzen und Dekoration

Innenraumgestaltung von Wohnung oder Haus inklusive
Do-it-yourself basteln, malern, tapezieren

Ehrenamt in all seiner Vielfalt vom Vorlesen für Kinder, über
Telefonseelsorge bis hin zu politischer Mitgestaltung

Imkern - beruhigt, gibt leckeren Honig und mehr Obst und
Gemüse 

neue Herausforderungen beim Sport, sei es eine gänzlich neue
Sportart oder die Perfektion einzelner Übungen und Abläufe wie
beim Yoga

Schach spielen



Natürlich gibt es noch viel mehr. Aber vielleicht helfen Dir die
Anregungen bereits etwas passendes für Dich zu finden.


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Im MS Perspektive Podcast stelle ich dir meine Sichtweise die
Multiple Sklerose vor und wie du das beste aus der Diagnose
machen kannst. Denn ein schönes und erfülltes Leben ist auch mit
einer chronischen Autoimmunerkrankung wie Multipler Sklerose
möglich. Hier findest du Informationen und Strategien, wie du
aktiv Einfluss nehmen kannst. Ich will dir Mut machen und zeigen,
was du alles selbst in der Hand hast. Dazu veröffentliche ich
Solobeiträge mit meinen Erfahrungen zur Basistherapie, zur
Ernährung, zum Reisen, Arbeiten und der Familienplanung. Außerdem
interviewe ich Experten zu verschiedensten Themen rund um ein
Leben mit MS. Und einige Folgen dienen der puren Entspannung, die
in jedem Leben einen wichtigen Platz einnehmen sollte.