#008 - Sport mit MS

Heute geht es um die vielfältigen Vorzüge von Sport für den
Verlauf der MS. Sport steigert nicht nur das allgemeine
Wohlbefinden. Es werden außerdem Glückshormone ausgeschüttet, die
Entzündungswerte im Körper sinken, das Herz-Kreislauf-System wird
gestärkt und die Beweglichkeit erhöht.


Hier findest du den Blogbeitrag:
ms-perspektive.de/podcast-008-sport-mit-ms/


Egal ob Radfahren, Joggen, Yoga, Ballsportarten, Spazieren, Darts
oder Boule. Jede Sportart bringt Vorteile. Achte dabei auf eine
ausreichende Erwärmung, trinke genug Wasser und trainiere besser
regelmäßig, als einmal besonders lang am Stück.


Auf der Seite der DMSG findest Du viele
interessante Anregungen und Tipps.


Wenn Du eine noch nicht genannte Sportart besonders empfehlen
kannst oder Dich mit Sportarten auskennst, die bei starken
Geheinschränkungen gut sind, melde Dich gerne bei mir unter
kontakt@ms-perspektive.de.


Bestmögliche Gesundheit wünscht dir,
Nele



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