Was dein Körper zur Menstruation braucht #3

Was braucht dein Körper eigentlich, um eine beschwerdefreie
Periode ablaufen zu lassen? Und wie kannst du deinen Körper
während der Menstruation unterstützen, damit du weniger
Beschwerden hast? Das erfährst du in dieser Folge.


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„Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast
aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr
Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren
kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir
mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt
deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien
Menstruationszyklen näher kommst.


Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit.de


Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit
deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:


Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich,
wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren
willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen
angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt.
Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema
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Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert
sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten,
also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen
usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und
Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du
kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>


Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente
auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden.
Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis,
lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete
Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum
Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen
LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir
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This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is
licensed under a Creative Commons Attribution license.
Source:
Author: Riot