#healthy shot - So reduzierst Du schnell und effizient Stress

In diesem **healthy shot** bekommst Du kurz und knackig sehr
wertvolle Tipps, wie Du schnell und effizient Deinen Stress
reduzieren kannst und auf was Du achten solltest. Es geht um
Bewegung und auch um Atemtechniken, die Du super in Deinen Alltag
integrieren kannst. Du erfährst, wie Du aus Stress durch Wut und
Ärger herauskommst und wieder zu Deiner Entspannung findest. # ...
eine super Unterstützung für Dich... ... meine geführten
Meditationen zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen
Längen findest Du auf meiner Homepage unter
**www.kerstin-hardt-meditation.de** ️. Je nach dem wie viel Zeit
Dir zur Verfügung steht und welche Themen Dich gerade beschäftigen:
Suche Dir einfach die für Dich passende heraus. # gratis
Meditationen ... die Podcastfolgen ***90 und 95*** beinhalten kurze
Meditationen zum Einstieg, höre einfach mal rein und probiere es
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