SpOHRt – Gesunde Snacks – Bewegung und Essen für unterwegs mit Gastcoach Stephan Müller

Snacks sind ja so eine Sache. Gerade auf Reisen ist der Griff zum
Fastfood schnell durchgeführt. Die Bewegung reduziert sich gern auf
den forschen Gang zum nächsten Bahnsteig, und im Hotel ist eine
Trainingseinheit eher lästig. Dabei geht Reisen viel entspannter,
wenn ein gesundes Reisebegleitersystem mit nützlicher Bewegung und
Power-Snacks im Gepäck Platz findet. Stephan Müller ist
Ernährungsexperte und Vorsitzender des Bundesverbands für
Personaltrainer (BPT), heute mein Reisbegleiter, und ich darf ihn
löchern, was eigentlich gut für unterwegs ist. Nimm uns mit auf
Dein Ohr, geh eine Runde raus und lass dich von uns bewegt
unterbrechen. Unser Picknickkorb enthält je 3 spannende Ernährungs-
und Bewegungsthemen. Z.B. Wozu ist ein Wasserrechner gut? Wieso
Knochenbrühe ein guter Reisebegleiter ist und andere Tipps erwarten
Dich. Gute Reise! Dieser Podcast ist eine Idee von Fascial Coach,
Nici Mende. Dipl. Trainerin für medizinische Fitness, TÜV zert.
Personaltrainerin, Autorin und int. Referentin. Bitte beachte, ich
kann Dich nicht korrigieren, und übernehme keine Haftung. Jedes
Üben geschieht auf eigene Gefahr.