Wie übermäßiger Sport die Heilung deiner Nebenniere sabotiert

In Folge #74 geht es darum, wie du durch übermäßiges Training die
Heilung deiner Nebenniere sabotierst.





Sport ist unerlässlich für unsere Gesundheit. Aber manchmal
befinden wir uns in Situationen in unserem Leben, wobei zu
intensiver Sport das Faß zum überlaufen bringt. Denn es bringt
nichts, wenn du dich schon ausgelaugt fühlst, dann noch zum Sport
zu rennen und drauf zu trainieren.





Vergiss nicht, dass Sport auch Energie aufbraucht!





Ich gebe dir Tipps, was du anstelle dessen tun kannst.





Viel Spaß bei der Folge. 





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Bleib gesund und neugierig. 


Deine Marie ️.