Alexander Tolksdorf - Die Relevanz von Krafttraining für Läufer

In Folge #71 dreht sich alles um das Thema Krafttraining für
Läufer:innen.





In dieser Podcast-Folge widmen wir uns einem wichtigen Thema:
Krafttraining für Läufer:innen.


Mein Gast heute: Alexander Tolksdorf.


Alex ist Sportphysiotherapeut und Sportosteopath.


Für Alex bedeutet Therapie, ein offenes Ohr zu haben,
aufzuklären, auch unbequeme Wahrheiten auszusprechen, eine
gefestigte Diagnose zu stellen und einen ganzheitlichen
Behandlungsplan zu erstellen.


Wie kann Krafttraining die Leistung von Läufern beeinflussen?

Wie wichtig ist ein Warm-Up vor deinen Läufen?

Wie wichtig ist ein Trainingsplan?

Was kannst du bei einer Sportverletzung tun?









Viel Spaß beim Hören!


Erreichen kannst du Alex unter: https://www.holisticphysio-wob.de
Instagram: https://www.instagram.com/der_physio_alex/


Podcast: Körperklaus


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